5月のお勧め講座
こんにちは
くらしときめきアカデミーです
GWも終わり、段々と暑さも増してきますね
涼しいサーラで楽しく講座を受講してみませんか
お勧め講座
薬膳教室
『梅雨の養生』
梅雨の時期は湿気が多くなり、体が重だるく感じたり、むくみや消化不良に悩まされることが増えます。これは中医学で「湿邪（しつじゃ）」の影響とされ、余分な水分が体に滞ることで起こる不調です。
今回は、身体の水分バランスを整え、巡りをよくするメニューをご紹介します。湿気に負けないスッキリとした体で、梅雨の時期を快適に過ごしましょう！
メニュー
・鶏肉と小豆の浜納豆煮・新じゃがのバター煮・塩昆布ときゅうりの梅肉和え
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